勉強算是減肥餐？

某天早上起床，看到有一盤帶皮蒸番薯，看到就整個無力，飲料又不想泡牛奶，所以就挖冰箱的濃縮葡萄汁出來，還丟兩塊冰塊，看起來很有減肥餐（烙賽餐）的感覺吧！這是晚餐的潛艇堡，大學路18還是22巷買的，德國香腸多加一份的量，我平時不太愛吃菜，但是反而比較可以接受生菜，所以想說吃點菜均衡一下。其實減肥餐就是減少份量，如一碗飯減為八分滿，各種食物減量但還是要均衡攝取，坊間各種怪異的配方只是短期效果，還會對身體有不良影響（不過番薯不錯啦）。