小小辦公室改造大作戰

這是幫老弟工作室作的規劃加施工，跟我之前那篇一樣，不過時間點又早了一點，除了燈具安裝外，全部自己完成，也讓我學會了「刷油漆」！

改造前照片就不放了，一般出租公寓，沒有什麼特色的普通辦公室，牆壁有點髒髒的。

設計的圖面，簡單的將空間分為工作區、會議及餐飲區、展示牆面區。他們工作室視覺形象是以紅黑構成，所以設計上同樣採用紅黑色系，紅色牆希望給工作室帶來活力，壁面作品採用訂做的活動式畫框展示，用無痕掛勾固定。另外添購餐桌，餐椅，一些紅色的層板櫃，餐桌上吊燈與投射燈。工作時間約一天，把白牆髒污區重刷，刷上紅色牆面，踢腳板刷黑，刷一次乾燥後再刷一次。在這裡用的是最便宜的水泥漆，顏色並不是很漂亮，可以考慮去賣工具的連鎖店，那邊有一種可以電腦調色的漆，品質比較好。完成的照片，要改變空間感覺真的很容易也不花錢，希望大家可以試看看！

模型展-MG薩克Ⅰ

今天來放第一台MG系列模型，順便作個鋼彈史小教學吧！這一台是初代鋼彈動畫中吉翁軍開發的薩克Ⅰ（ザクⅠ），可以說是剛彈史上最早的人型兵器，吉翁量產的主力MS薩克Ⅱ的前身。
整體外型看起來有一點像老爺爺的感覺（實際上也真的很老），各種地方都給人簡略的感覺，沒有任何多餘的部分。

薩克Ⅱ肩膀的盾牌被當成手持的攻擊刺盾，上面的擊墜數是個人喜好隨便灌水上去的，跟防禦用盾牌有不同的感覺。經典的雙手持槍動作。為什麼會買這一台呢？因為獨眼MS是男人的浪漫，而且這種具歷史性的MS身為鋼彈迷更是非買不可！

一棟豪宅的設計

因為工作的關係，比較沒有時間，也很久沒有發新文章了，這是上禮拜加班到很晚，跟老闆一起研究出來的作品，就貼出來給大家看看吧！

這是一個三樓的豪宅，總共約一百六十幾坪，主要的設計理念是玻璃屋，具備良好的透光性，並且用外遮陽解決玻璃易蓄熱的問題，並且用窗戶的對流來調整室溫，減少冷氣的消耗。

正面兩個角度的視圖。後面的視點，有私人游泳池，還有設計很多鋪設木頭的戶外平台。建築是由兩棟組成，中間由玻璃天橋連結，這是天橋的部分。
本案目前還在發展中，不知這樣設計大家認為如何？

超級！減重大作戰！解答篇！

其實我這個人有時候還滿壞心眼的，就如同上一篇文章一樣，請大家猜減重的方法，然後說有提示，不過如我所料沒人猜到。

這邊有一個小詭計，就是其實我上一篇已經把答案公佈出來了，就如同你所看到的，減重關鍵就在體重紀錄表上面，就是只要跟我做一樣的事情就可以了！

你只需要一台可以量到到小數點一位的體重計，方格紙或者excel軟體，天天穿重量相同的服裝（我穿短T跟內褲）在早上起床後跟睡前量體重，紀錄下來並且每天把數據連起來作成圖表，就這樣！很簡單吧！

可能會有人不以為然而不肯去試，不過這個方法成功率經統計有七八成，連我老弟也減下近20公斤，不需要任何花費而且飲食也沒有特別限制，是一種完全對身體無害的健康減肥法！

在使用這個方法之前，我曾經試過騎腳踏車作有氧運動，大約騎了一兩個月也毫無幫助，所以運動並不是對任何人都有效果的。另外我滿喜歡喝飲料的，在某個時間點我開始喝無糖的，我猜想這應該也有幫助；腳踏車也偶爾有繼續騎，不過運動幾乎看不到什麼效果，我想是做這個表有增強了自己的意志力吧！

想減重的人一定要試看看，如果可以幫到任何一個人我會很高興的！

減重大作戰！

我之前就說過要分享減重經驗，一直沒有發文是自己因為尚未達到BMI指數的標準體重，覺得這樣可能會對略重的人沒有幫助，不過經我實驗結果應該是有用的，只是效果比較慢。

我一開始是超重大約20公斤，目前成果是減下15公斤，下面是體重紀錄表，橫格兩格是一天，早上起床量是藍色、晚上睡前量是紅色，直排是體重，以0.1公斤為單位。

表裡可以註記某天吃了什麼的影響，最後一張是最新資料，還沒畫線。

大家可以猜猜減重的方法，其實應該算有提示了喔！