其實我這個人有時候還滿壞心眼的，就如同上一篇文章一樣，請大家猜減重的方法，然後說有提示，不過如我所料沒人猜到。
這邊有一個小詭計，就是其實我上一篇已經把答案公佈出來了，就如同你所看到的，減重關鍵就在體重紀錄表上面，就是只要跟我做一樣的事情就可以了！
你只需要一台可以量到到小數點一位的體重計，方格紙或者excel軟體，天天穿重量相同的服裝（我穿短T跟內褲）在早上起床後跟睡前量體重，紀錄下來並且每天把數據連起來作成圖表，就這樣！很簡單吧！
可能會有人不以為然而不肯去試，不過這個方法成功率經統計有七八成，連我老弟也減下近20公斤，不需要任何花費而且飲食也沒有特別限制，是一種完全對身體無害的健康減肥法！
在使用這個方法之前，我曾經試過騎腳踏車作有氧運動，大約騎了一兩個月也毫無幫助，所以運動並不是對任何人都有效果的。另外我滿喜歡喝飲料的，在某個時間點我開始喝無糖的，我猜想這應該也有幫助；腳踏車也偶爾有繼續騎，不過運動幾乎看不到什麼效果，我想是做這個表有增強了自己的意志力吧！
想減重的人一定要試看看，如果可以幫到任何一個人我會很高興的！
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